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        產后母乳不足的原因是什么?產后母乳不足怎么辦?

        閱讀量 2020-11-06

        產后母乳不足的原因是什么?產后母乳不足怎么辦?有很多新手媽媽反映自己產后奶水不足,第一反應就是喝催乳湯,但是效果甚微。專業15年的北京十月陽光母嬰公司資深講師提醒大家,產生母乳不足的原因無疑有以下幾點,一定要對癥下藥切不可亂了方寸。

        產后母乳不足的原因是什么?產后母乳不足怎么辦?(圖1)

        產后母乳不足的原因是什么

        1、產婦自身乳腺發育問題

        有些媽媽飲食正常、心情正常就是奶水不足,可能就是自身的乳腺導管發育不良。但是這種情況是非常少的。乳管不通,泌乳量少,寶寶吸吮困難,久而久之泌乳分泌就越來越少,這時就要讓寶寶多吮吸,刺激媽媽的乳汁分泌。 

        2、飲食方法不對

        哺乳期媽媽尤其要注重月子里的飲食。一般在產后的第二周和第三周開始,喝下奶湯。比如黃豆豬蹄湯、豆腐鯽魚湯等。要注重葷素搭配和量的掌握,營養易消化的為佳,切不可大補特補造成乳汁淤積。

        3、寶媽氣血不暢

        產婦氣血不足會影響泌乳量,可多食用些補氣血的食物,比如紅豆湯、枸杞小米粥、花生粥等。

        4、作息時間不規律

        哺乳期寶媽要保證充足的休息時間,休息的產后身體各項機能才能發揮到最佳的狀態。另外保證每天在輕松快樂的環境中,家庭氛圍和諧,心情舒暢了自然奶水就充足,寶寶才能健康成長。

        產后母乳不足怎么辦

        寶媽堅持讓寶寶多吮吸,自己也要保持心情舒暢,適當補充營養,一定會變成“大奶?!钡?。

        經過北京十月陽光母嬰公司資深講師的講解,相信大家都有了一定的認識,如遇乳房問題自身解決不了的,請聯系十月陽光客服部。

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